Da Khô Nứt Nẻ: Nguyên Nhân và Cách Khắc Phục Hiệu Quả

10-04-25

Da là hàng rào bảo vệ đầu tiên của cơ thể trước các yếu tố bên ngoài. Vì thế, khi da khô nứt nẻ, lớp hàng rào này cũng phần nào bị tổn thương. Tình trạng không chỉ gây khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm nếu không được điều trị đúng cách. Vậy đâu là nguyên nhân khiến làn da trở nên khô ráp, nứt nẻ và có những biện pháp nào giúp phục hồi làn da hiệu quả? Tất cả sẽ được giải đáp trong nội dung sau đây.

Tiết kiệm thời gian hơn có thể trực tiếp nhấn vào  số Hotline: 0287.300.9728 miễn phí hoặc  nhấn >>Tư Vấn Trực Tuyến<< ở hình dưới  để được giải đáp cụ thể trường hợp đang gặp phải.  

Khái quát về hiện tượng da khô nứt nẻ

Tình trạng da khô nứt nẻ là hiện tượng làn da bị mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến cảm giác khô ráp, bong tróc, đôi khi kèm theo ngứa ngáy, ửng đỏ hoặc nứt nẻ gây đau rát. Khi da khô quá mức, lớp biểu bì bên ngoài bị tổn thương, khiến các vết nứt nhỏ xuất hiện. Thậm chí có thể rớm máu hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm.

 [Tôi bị da khô nứt nẻ - Cần tư vấn ngay]

Da khô nứt nẻ có thể xảy ra ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể, nhưng phổ biến là ở mặt, môi, tay, chân và gót chân – Đây những khu vực thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Tình trạng này dễ gặp hơn vào mùa lạnh, thời tiết hanh khô, hoặc ở những người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, nước nóng hay có làn da nhạy cảm, dễ mất nước.

Mặc dù không phải là một bệnh lý nghiêm trọng, nhưng nếu không được chăm sóc và xử lý đúng cách, da khô nứt nẻ có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Ngoài ra, còn gây khó chịu trong sinh hoạt và tiềm ẩn nguy cơ viêm da kéo dài. Vì vậy, việc hiểu rõ tình trạng này và biết cách chăm sóc da đúng cách là rất cần thiết. 

Tìm hiểu nguyên nhân gây tình trạng da khô nứt nẻ

Da bị khô nứt nẻ là tình trạng phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố môi trường, thói quen sinh hoạt hằng ngày lẫn các vấn đề bệnh lý về da. Do đó, việc hiểu rõ nguyên nhân không chỉ giúp bạn chăm sóc da đúng cách mà còn phòng tránh tình trạng tái phát. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến mà bạn cần lưu ý.

 [Tôi cần tư vấn online ngay]

 Thời tiết hanh khô, lạnh hoặc môi trường khắc nghiệt

- Vào mùa đông hoặc những ngày thời tiết hanh khô, độ ẩm trong không khí giảm mạnh, khiến da mất nước nhanh chóng và dễ bị khô nứt.

- Không khí lạnh đi kèm với gió mạnh có thể làm tổn thương lớp biểu bì bên ngoài, dẫn đến bong tróc và nứt nẻ.

- Ngoài ra, thường xuyên sống trong môi trường điều hòa hoặc máy sưởi cũng làm giảm độ ẩm không khí trong phòng. Từ đó, khiến da mất nước và trở nên khô ráp hơn.

 Tắm nước quá nóng, tắm lâu hoặc rửa tay nhiều lần

Nước nóng có thể làm trôi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, khiến da không còn lớp màng giữ ẩm, dễ khô và tổn thương. Thói quen tắm quá lâu hoặc rửa tay liên tục trong ngày, đặc biệt với xà phòng, làm da bị bào mòn lớp bảo vệ và mất đi độ ẩm cần thiết.

 Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Các sản phẩm như sữa rửa mặt, sữa tắm, xà phòng chứa chất tẩy rửa mạnh (như sodium lauryl sulfate) có thể làm mất cân bằng pH và làm mỏng lớp lipid bảo vệ da. Ngoài ra, một số sản phẩm chứa cồn, hương liệu tổng hợp hoặc chất bảo quản hóa học dễ gây kích ứng, làm khô và bong tróc da, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm.

 Chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất

- Da cần được nuôi dưỡng từ bên trong với các vitamin như A, C, E, cùng acid béo omega-3 để duy trì sự mềm mại và khỏe mạnh. Nếu thiếu chất da sẽ dễ bị khô, nứt nẻ.

- Thiếu nước hoặc không uống đủ lượng nước mỗi ngày cũng khiến da mất độ ẩm, trở nên xỉn màu và dễ nứt nẻ.

- Ngoài ra, chế độ ăn nhiều đường, đồ chiên rán, thiếu rau xanh và trái cây cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da.

 Cơ địa da khô bẩm sinh hoặc do tuổi tác

Một số người có cơ địa da khô tự nhiên, lượng dầu tiết ra ít nên da dễ bị khô hơn bình thường. Hoặc khi tuổi tác tăng lên, khả năng sản xuất bã nhờn và collagen giảm dần, khiến da mất đi độ đàn hồi và dễ bị khô ráp, nứt nẻ.

 Tác động từ thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Thức khuya, căng thẳng kéo dài, hút thuốc lá, uống rượu bia... có thể gây rối loạn nội tiết tố và làm suy giảm chức năng bảo vệ da. Làm việc nhiều giờ ngoài trời hoặc tiếp xúc thường xuyên với hóa chất (như chất tẩy rửa, dung môi công nghiệp...) cũng khiến da tổn thương và mất nước nhanh chóng.

 Nguyên nhân từ bệnh lý da liễu

Một số bệnh lý có thể gây khô nứt da kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, bao gồm:

- Viêm da cơ địa (eczema): Da bị viêm mãn tính, khô căng, bong tróc, ngứa và có thể nứt chảy máu.

- Vảy nến: Làn da hình thành các mảng dày, đỏ, phủ vảy trắng, rất dễ nứt nẻ, đặc biệt ở vùng khuỷu tay, đầu gối, da đầu.

- Viêm da tiếp xúc: Da bị kích ứng khi tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc chất tẩy rửa mạnh, gây đỏ, rát, khô nứt.

- Bệnh da vảy cá: Bệnh lý di truyền khiến da khô nghiêm trọng, bong vảy như vảy cá.

Biện pháp khắc phục tình trạng da khô nứt nẻ an toàn, hiệu quả

Tùy vào từng nguyên nhân sẽ tương ứng với từng biện pháp khắc phục an toàn, bao gồm từ chăm sóc tại nhà đến điều trị chuyên sâu khi có bệnh lý da liễu. Cụ thể:

 Dưỡng ẩm đúng cách và thường xuyên

- Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da, ưu tiên các sản phẩm chứa ceramide, glycerin, hyaluronic acid, bơ hạt mỡ…

- Thoa dưỡng ẩm ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt, khi da còn hơi ẩm để “khóa” độ ẩm tốt hơn.

- Nếu da quá khô, có thể dùng thêm thuốc mỡ dưỡng da (ointment) để tạo lớp màng bảo vệ.

 [Tư vấn tôi về cách dưỡng da này]

 Hạn chế các yếu tố làm khô da

- Không tắm nước quá nóng hoặc quá lâu; tránh dùng xà phòng có chất tẩy mạnh.

- Tránh tiếp xúc lâu với máy lạnh hoặc gió lạnh mà không có biện pháp giữ ẩm (mặc áo dài tay, dùng máy tạo ẩm không khí…).

- Mang găng tay khi rửa chén, giặt đồ hoặc làm việc với hóa chất để bảo vệ da tay.

 Bổ sung dưỡng chất và uống đủ nước

- Uống đủ 1.5–2 lít nước/ngày để cung cấp độ ẩm từ bên trong.

- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 như: cá hồi, hạt lanh, bơ, rau xanh, trái cây có múi…

- Có thể bổ sung thêm viên uống collagen, dầu cá, vitamin E nếu cần (cần có chỉ định của bác sĩ/dược sĩ).

 Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

- Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya vì da phục hồi và tái tạo mạnh vào ban đêm.

- Hạn chế rượu bia, thuốc lá và giảm stress – những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da.

 Điều trị bệnh lý da liễu (nếu có nguyên nhân từ bệnh lý)

Nếu da khô nứt nẻ do các bệnh lý như viêm da cơ địa, vảy nến, viêm da tiếp xúc…, cần điều trị chuyên sâu:

 [Báo giá phác đồ điều trị này]

◾ Dùng thuốc bôi đặc trị: Thuốc chứa corticosteroid, kem bôi ức chế miễn dịch hoặc thuốc giữ ẩm chuyên biệt cho da bệnh lý. Dùng đúng theo chỉ định bác sĩ, không tự ý lạm dụng vì có thể gây mỏng da hoặc biến chứng.

◾ Liệu pháp ánh sáng hiện đại: Đây là phương pháp điều trị bằng tia UVB dải hẹp (Narrowband UVB) hoặc tia UVA kết hợp thuốc nhạy sáng (PUVA). Ánh sáng được chiếu lên vùng da tổn thương để giảm viêm, giảm dày sừng và cải thiện triệu chứng khô, nứt nẻ. Hiệu quả cao với các bệnh lý như vảy nến, viêm da cơ địa, bệnh da vảy cá… Phương pháp an toàn, ít tác dụng phụ nếu được thực hiện tại cơ sở y tế chuyên khoa.

 Thăm khám da liễu khi triệu chứng kéo dài

Khi da khô nứt nẻ kéo dài, chảy máu, bong vảy dày, ngứa dữ dội hoặc tái phát thường xuyên, cần đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để xác định nguyên nhân và được điều trị đúng cách. Việc điều trị càng sớm sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng da, sẹo hoặc biến chứng kéo dài.

Phòng khám Việt Khang - Địa chỉ khám chữa bệnh da liễu uy tín tại TPHCM

Nếu tình trạng da khô nứt nẻ kéo dài không thuyên giảm, kèm theo các biểu hiện bất thường như ngứa dữ dội, bong tróc vảy dày, da rớm máu hoặc sưng đỏ, bạn không nên chủ quan. Việc tự chăm sóc tại nhà chỉ phù hợp với tình trạng nhẹ. Trường hợp da có dấu hiệu tổn thương nghiêm trọng, rất cần được thăm khám chuyên khoa càng sớm càng tốt để tránh nguy cơ viêm nhiễm và biến chứng kéo dài.

Bạn có thể chọn và đến trực tiếp tại Phòng khám da liễu Việt Khang 83C Đặng Văn Bi, Phường Trường Thọ, Quận Thủ Đức – một trong những địa chỉ uy tín chuyên tiếp nhận và điều trị các vấn đề da liễu như da khô nứt nẻ, viêm da cơ địa, vảy nến, viêm da tiếp xúc, bệnh da vảy cá... với những ưu điểm nổi bật sau:

 [Đặt lịch hẹn khám ngay với chuyên gia]

Đừng để tình trạng da khô nứt nẻ kéo dài làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và thẩm mỹ làn da. Hãy chủ động đến Phòng khám Việt Khang để được bác sĩ da liễu thăm khám và đưa ra giải pháp điều trị hiệu quả – an toàn – phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Nếu còn thắc mắc hãy gọi đến Hotline 0287.300.9728 hoặc nhấp vào khung chat  >>tư vấn trực tuyến<< để được chuyên viên giải đáp nhanh, miễn phí.