Bí kíp giảm đau bụng kinh đơn giản trong ngày ấy

15-05-23

Đau bụng kinh là tình trạng không hiếm gặp ở phái nữ. Cơn đau sẽ gia tăng từ mức đau râm rang đến đau đớn dữ dội. Vấn đề này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt cũng như sức khỏe sinh sản sinh dục ở chị em phái nữ. Có những bí kíp giảm đau bụng kinh đơn giản trong ngày ấy nào, cùng tham khảo tại bài viết dưới đây nhé!

Mách bạn những bí kíp giảm đau bụng kinh đơn giản trong ngày ấy

     Theo thống kê, có đến 50% trường hợp nữ giới bị đau bụng kinh trong ngày ấy. Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà mức độ đau bụng kinh sẽ không giống nhau. Tình trạng này khiến chị em gặp nhiều phiền toái trong đời sống sinh hoạt hằng ngày.

     Để thoát nhanh nỗi ám ảnh về cơn đau bụng kinh trong ngày ấy, các chị em có thể ứng dụng những bí kíp sau:

Chườm ấm bụng dưới

Khi nhiệt độ lạnh sẽ khiến tử cung co thắt bất thường, giảm lượng lưu thông khí huyết. Từ đó cơn đau bụng kinh sẽ càng trở nên trầm trọng hơn. Do đó, phái nữ có thể dùng túi chườm nóng hoặc miếng dán chuyên dụng để áp vào phần bụng dưới. Từ đó cơn đau sẽ được giảm thiểu rõ rệt.

Massage nhẹ bụng dưới

Bạn có thể thao tác massage xoay tròn nhẹ nhàng ở vùng bụng dưới để giảm đau. Hành động massage sẽ giúp co giãn cơ bụng dưới, giảm co thắt tử cung đột ngột nên hiện tượng đau bụng kinh sẽ suy giảm rõ rệt.

Uống trà gừng ấm

Gừng vốn có tính ấm nên được sử dụng để làm ấm cơ thể, tăng lưu thông khí huyết. Vì lẽ đó, các chị em có thể dùng gừng pha nước ấm để uống trong “ngày ấy”. Trường hợp phái nữ bị đau dạ dày thì không nên uống gừng mà có thể thay bằng bột quế hoặc tinh bột nghệ.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Trong “ngày ấy”, để ngăn ngừa triệu chứng đau bụng kinh, các chị em nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin B1, B6, vitamin E, kẽm, magie, acid béo,… để tăng sức đề kháng, giảm gây co cơ bụng dưới,…

Tiến hành thăm khám

Đau bụng kinh kéo dài liên tục, cơn đau dữ dội không đơn thuần là triệu chứng bình thường của cơ thể. Đây có khả năng bắt nguồn do các bệnh lý tại vùng chậu, tử cung hoặc cổ tử cung. Do đó, các chị em nên di chuyển đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được thăm khám và có hướng chữa trị kịp thời, tránh để lại biến chứng về lâu dài.

Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí giải pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả lâu dài.

Nên thăm khám và khắc phục đau bụng kinh ở đâu đáng tin cậy?

     Cơn đau bụng kinh nếu không được can thiệp và chữa trị đúng cách sẽ kéo dài liên tục, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh hoạt của các chị em phái nữ. Chính vì thế, các chị em có thể đến ngay Việt Khang Thủ Đức để được kiểm tra, tìm ra đúng nguyên nhân gây đau bụng kinh.

     Bác sĩ tại phòng khám sẽ căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh để đưa ra phương án chữa trị như dùng thuốc, kỹ thuật Oxygen O3 hoặc dao Leep. Sau điều trị, kinh nguyệt của phái nữ sẽ được điều hòa, tránh tình trạng rối loạn kinh nguyệt cũng như đau bụng kinh.

     Việt Khang Thủ Đức nổi trội bởi sở hữu đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa có thâm niên lâu năm trong nghề, chuyên môn cao, tay nghề vững. Hệ thống trang thiết bị được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, môi trường y tế sạch sẽ thoáng mát, chi phí khám chữa bệnh phải chăng và hợp lý.

Để đặt lịch khám và điều trị với các bác sĩ giàu kinh nghiệm tại Việt Khang Thủ Đức, quý khách có thể đặt lịch hẹn trực tuyến qua các cách sau: